已经揭示了减肥的秘诀 - 这就是你吃的东西


<p>专家说,褶皱盘可以帮助你减肥</p><p>它诱使你认为它含有大量食物,可以帮助瘦身减肥</p><p>该板具有脊和槽,可减少其整体表面积,从而减少可堆积在其上的食物量</p><p>在世界上最大的肥胖会议上透露了细节</p><p>从上面看,食物盘看起来和其他任何食物一样,这意味着那些试图减肥的人仍然享受全家人用餐的外观</p><p>来自拉脱维亚艺术学院的产品设计师Nauris Cinovics认为,该板块可以帮助人们减肥,并计划在100人的试验中测试他的理论</p><p>肥胖专家支持他的观点,称该板块可以提供有用的工具,并且可以作为选择较小板块的替代方案</p><p>政府肥胖顾问牛津大学的Susan Jebb教授表示,需要进行试验以确定该板是否有效</p><p>她说:“这是一个很好的主意</p><p>它更加正常化(比小板块)</p><p>”来自利物浦大学心理学院的Paul Christiansen博士说:“这似乎是一个好主意</p><p>如果人们认为他们吃了一整盘食物,他们会感到更满意</p><p>”很多人认为你必须完成盘子里的食物</p><p> “如果你能够满足他们在盘子上有很大一部分的感觉,他们就会认为他们已经吃了一顿饭</p><p>”对于“盘子清洁工”,如果你能感觉到你有合理数量的食物,他们可能会少吃</p><p>“萨里大学健康心理学教授简奥格登教授说:”有很多证据表明,除了生理需要以外,我们吃其他原因 - 这是关于习惯,是关于感知,它是关于我们视觉感知的东西</p><p> “任何可以操纵任何一种东西的东西都可能是少吃的有效方式</p><p>”牛津大学的行为心理学家查尔斯斯彭斯教授专门研究食物和味觉,他说:“这绝对是一个不错的主意</p><p>有许多方法可以欺骗眼睛,从使用较小的盘子到制作看起来还有更多,通过更重的碗</p><p>“皱纹板看起来提供了相同的印象,虽然我确实担心你是如何得到掉落在缝隙中的碎片</p><p>”盘子,由透明玻璃制成,以制作食物看起来更大,得到了政府机构拉脱维亚投资发展局的支持.Cinovics先生计划测试他的盘子,然后把它卖给苗条</p><p>他还设计了一个重型餐具系列来减缓进食</p><p>他说:“我的想法是如何使食物看起来比它更大</p><p> “如果你将盘子做成立体的,带有脊和槽,它实际上看起来就像普通盘子上有相同数量的食物,但它的含量却少了</p><p>”你是在欺骗大脑以为你是他说,褶皱和蘸料也减缓了人们食用的速度.Cinovics先生的重型餐具,每把重1.3公斤的刀叉,勺子,也有助于人们吃得更慢</p><p>他说:“我们测试过了用这个餐具花了11分钟完成一顿饭,而不是七分钟</p><p> “我们的大脑需要至少20分钟才能收到我们应该感到饱足的信息,所以如果我们吃的速度非常快,我们认为我们需要更多的食物</p><p>”如果我们吃得太慢,我们的消息很快就会消失,所以我们吃得少了</p><p>“他说,单独的研究表明,绿色桌布是让人们感到饱满的理想背景,
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